アロマオイルを使って毎日の生活を豊かに!

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アロマっていい香りがして、リラックスできますよね。

それぞれお気に入りのアロマの香りがあると思います。

ラベンダーは気持ちをゆったりさせたり、ミントのような清涼感のある香りは頭をスッキリさせてくれますね。ここではアロマで家の中を心地よくする簡単な方法についてお知らせします。

なおここで使うのは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)のことをいいます。

お店ではフレグランスオイルとかアロマオイルという名前で売っている小さなビンがありますが、これらは添加物や香料が使われています。植物から100%成分が抽出されている「エッセンシャルオイル」と書いてあるものを購入してくださいね。

自分を香りで包む

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まずは自分をいつもアロマの香りに包まれているようにしましょう。
コットンやテイッシュを丸めたものに、精油を2、3滴たらしてポケットに入れておきます。

そうするとふんわりとアロマの香りにつつまれます。

香水より控えめに香るので、お勧めです。自分のお気に入りのアロマでもいいですし、比較的値段が低い「ベルガモット」などがお勧めです。