春に始めたい「朝美容」習慣オススメ5選

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春になりましたね。日の出もかなり早くなり、寝起きが気持ちのいいこの季節。

ぎりぎりまで寝ているのはもったいないと思う女性が増えているそうです。朝から活発に動こう!という「朝活」なることばも…。

そして、朝活女子がはまっているのが、「朝美容」。

いつまでも健康的に美しくありたいからこそ、「朝美容」をはじめませんか。

「朝起きられない」は思い込み!?

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朝起きられないと思い込んでいる方。

実は極端な夜型の人はかなり少数で、多くの人は、日中を活動的に過ごした方がいいといわれています。

夜型から朝型に切り替えるには、辛くても早起きし、太陽の光を浴びましょう。

朝早いうちに光を浴びることで、体内時計をスムーズにリセットすることができるのです。

「朝活」のメリット

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