自分の心と対話をする「日記をつける」すすめ

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日記、書かれている方も多いと思います。

そんな日記を使って、自分の心に話しかけてみてはいかがでしょうか?

自己に意識を向ける

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みなさんは自己との対話について意識したことありますか?

自分の心に問いかけたり、様々な事柄について考え、答えを出したりと、無意識のうちに人は自己との対話を行っています。

その対話について少し意識してみませんか。

普段の生活で心は疲れていたり、周りの意見に流されて、「自分」としての意見や考えを見失ってはいないでしょうか。

日記を自己対話のツールに

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