こんな月経前症候群(PMS)の症状が出ていませんか? 傾向と対策はこちら

今回は月経前症候群で悩んでいる人へ、傾向と対策についてご紹介します。

月経前症候群の症状

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月経前症候群とはいうものの、具体的にはどのような症状なのでしょうか?

● 頭痛
● 腹痛
● 胸が張る
● 便秘・おならがでる
● 胃がむかむかする
● むくみ
● 肌荒れ・ニキビ
● 眠気
● イライラ
● 食欲増進、甘いものばかり食べてしまう