節約術 夏のお風呂は朝から水を張っておこう

また、あまりに暑いとお風呂につかろうという気持ちにもなりにくいのでシャワーでさっと汗を流した方が爽快な気持ちにもなるでしょう。

ですが、健康のことを思えばできれば週に1~2回はお湯をはって少しぬるめのお湯でお風呂につかった方がよいです。

何も全身つからなくても半身浴で十分です。というのも、夏は思った以上に体が冷えているのです。

特に冷房がきいた部屋・オフィスに1日中いる方は注意してください。

「夏冷え」といって夏に体を冷やしてしまうと、体の芯から冷えてしまって冷え性になったり、腹痛や生理痛がひどくなったりする女性もいます。

昼は大丈夫でも夜になって手足が冷えてきたり、夏は大丈夫でも冬になって体に冷えを感じたりするケースもあります。