家事のコツ。手を休めて気持ちに余裕を持つ工夫

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photo by Kevin Pack

毎日続く家事も、ちょっとした工夫や準備で手早くも楽しくもなれるもの。

仕事に区切りをつけて、水をごくごくっと。

水分がきちんととれていると、心も体も潤いのある自分でいられます。

「今日もいい一日だな」と思えるよに