ダンス?ヨガ?安産のための運動にはなにを選ぶ?

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安産とお腹の赤ちゃんのために体調管理を頑張るママ。運動の選択肢も幅広くあります。あなたが選ぶ運動はどれ?

この時だからこそ! お腹で踊るベリーダンス

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ジムのスタジオプログラムやダンススクールでも最近人気のベリーダンス。

古代エジプトをはじめとした中東全域を発祥とした踊りで、腹部や腰を強調して踊るため、欧米では「ベリー(=お腹)ダンス」と呼ばれています。