産後は赤ちゃんのお世話に明け暮れるママの日常。赤ちゃんと向き合い新たな感動がある反面、家以外でのコミ …
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子育て中のイライラを解消する。自分をリラックスさせるコツ
子育て中は体の不調からイライラしたり、不機嫌になったりしがちですよね。そんなママにぜひおすすめしたい …
続きを見る【初めてのフラダンス】知っておきたいフラダンスの種類「アウアナ」と「カヒコ」
フラダンスには、「フラ・アウアナ」と呼ばれるダンスとそれと対照的な「フラ・カヒコ」というものがありま …
続きを見る日本のフラダンス人口は200万人! 「脳」と「体幹」にも効くフラダンスの運動効果
近年、中高年女性の間で人気が高まっているフラダンス。日本のフラ人口とその人気の秘密をまとめてみました …
続きを見るストレスに負けない「腸」のつくり方を学ぼう
腸は健康のバロメーター。腸がダメージを受け続けていると、その余波が思わぬ症状となり生活に支障をきたし …
続きを見る睡眠不足は太る原因。ぐっすり眠るための3つのヒント
日々眠りが足りないということは、ホルモンのアンバランスが引き起こす非常事態が繰り返されているというこ …
続きを見るちょっとしたコツで野菜が長持ち。常温で保存することが適している野菜
野菜は、暖かいところを好むものや寒いところを好むもの、湿気を嫌うものなど、種類によって特性は様々です …
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食べ物に纏わる問題が後を絶ちません。買い物難民や原材料の偽装問題なども然り。自治体や国が対応に追われ …
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アジア各国では、それぞれに醤油に相当する調味料が存在します。 私達が口にすると初めての味に驚きを思え …
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