朝のイライラ原因って結局これじゃないかと思ってやめたい習慣

時間の使い方も子どもの年齢、仕事、参加する活動などで変わってきます。
見直す機会を作りましょう。

小言を言ってしまうとき

「ま、いっか」と言うだけで、小言が一つ減っていきます。

あれこれ手を付けて肝心のことができず、子どもに「早く!」と言ってしまう

優先順位を付けてみましょう。一つひとつ片付けていくことで、気持ちに余裕がうまれます。

怒って家の中の空気が壊れるとき

なるべく怒らなための工夫を考えておくことも大切です。
「ダメ」と言わないだけでもストレスは少なくなります。

家事より先にテレビを見てしまったとき

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どうしても見たいテレビがあれば録画しましょう。
CMもカットできて時間の節約に繋がります。

片付けや洗濯を後回しにして、たまった状態を見て自己嫌悪になったとき

朝食後の片付け、洗濯、掃除をまとめて集中的に終わらすことで、子どもと過ごす時間や自分の時間を作ることができます。