朝のイライラ原因って結局これじゃないかと思ってやめたい習慣

掃除を後周りにして気になるとき

こちらも、家事を集中的に終わらすことで、解決に繋がります。

部屋が散らかっているとき

子どもや家族が散らかした部屋をみるとイライラしてしまいます。そんな時は、片付けの手間を最小限して、ざっくりでも片付けられるようにすると気持ちが楽になります。

人と自分をくらべてしまうとき

隣の芝は青く見れるものです。まずは、自分の朝のタイムテーブルを書き出し改善できそうなところを、少しずつ行っていくことが大切だと思います。

これならできそう!

いかがでしたか?

これなら出来そう!ピンときたことから実行して、「朝」の時間に穏やかに過せるように工夫していみてください。

photo by Jessica Merz
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