内側から輝くために! 食べ物で体をあたためるコツ

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よく体をあたためるには食べ物が効果的と言われています。

コタツやエアコン、防寒着でも体をあたためる事はできますが、そうではなくなぜ食べ物であたためるのが良いのでしょうか。

今回はその理由と方法についてご紹介します。

食べることで体がぽかぽか

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表面的に体をあたためると一時的には、体がポカポカしてきます。

しかしそれは表面上の一時的なもので体質自体は何も変わらないのです。

一方食べ物で体をあたためると体の芯からあたためる事ができ、体質も変える事ができるのです。

体をあたためると栄養がいきわたる

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具体的にどのように体質を変え、どのような効果があるのでしょうか。

まず食べ物で体をあたためる事で血管が広がり血液の量が増えます。

そうすると血液から細胞に栄養や酸素がたくさんいきわたるようになります。