添加物は危険!? 誰にでも簡単にできる「デトックス」

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私達が毎日、何気なく食べている加工食品には添加物が入っています。

昭和の時代には、添加物が多く含まれた食品が大きく取り上げられいろいろと問題となりましたが、現在ではそのような問題も落ち着きをみせています。

しかし、もともと自然のものには含まれていない添加物。なるべく体に入れないように努めたいものです。

今回は今日からできる添加物デトックスの方法について、ご説明します。

添加物って体に害はあるの?

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国では、添加物を1日に摂取しても問題ない量 = 「1日摂取許容量」を設定しています。

実はこの1日摂取許容量、簡単に超えることはまずありません。しかしながらなるべくとらないほうが良いのは前述の通りです。

今では天然色素などの植物由来の色素などの天然添加物が多くありますが、なるべく避けるようにしましょう。

これ以上、体内に添加物を入れないようにする

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添加物は加工食品に含まれています。