「断食」したらどんな美容効果があるの? 断食でキレイをあなたのものに

美容法の一つに「断食 (だんじき)」という方法があるのはご存知ですか？実は綺麗になるために食を絶つ事には色々な良い効果があるのです。

今回はその効果と方法について紹介していきたいと思います。是非参考にしてください。

断食で毒素を出して綺麗に

断食をおこなっている期間は体に毒素が入りません。

その為体は毒素を出す作業だけを行う事ができるのです。

また内臓を休ます事が出来るため、機能回復をする期間にもなります。

腎臓や肝臓の機能を回復させる事で、さらに毒素の排出をする事が可能となります。

まず体の内側を綺麗にする事が、外見の綺麗にも繋がるのです。

断食で快便になる

断食をする事で腸の動きが活発になり、排便を促す作用があります。

便秘で悩んでいる人は特に効果が出やすいです。