冷えを感じにくい体質に。ナチュラルに生姜の効能を生活に取りいれる。

これからの時期、気温が下がると、「寒いわけではないのに、手足が冷える」「ベッドに入っても足が冷たいまま」といった冷え性や低体温の方にとって辛い季節がやってきます。

体を温める野菜といえば「生姜」です。

生姜の入った料理や飲み物は身体の中からぽかぽかと温かくしてくれます。

今回は、冷え改善に生姜の効果的な摂取の仕方を紹介します。

低体温ではないかチェックしましょう！

低体温の原因のほとんどは生活習慣によるものと言われています。