落ち込み、悩むそんなときには、焦らずゆっくりと

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体は心と深くつながっていて、だから、自分の体に優しくするのはとても大切なのだと思うのです。

お風呂で腰から下を温めて、水分をとって、おいしいものを食べて、寝る。

悩むのはのあと。

体を楽すると、悩みは半分ぐらいに小さくなる。

焦らず待つ

あとは焦らず待つことも大切。