どこまで守ればいいの？「産後一か月は安静に」の決まり

よく言われる「産後1ヶ月は安静に」の決まりですが、例えば、「赤ちゃんより重いものを持ってはいけない」「洗濯はしてはいけない」「本を読んではいけない」等・・・挙げればきりがありません。

ですが、それを全部守るとなるとお家が凄い状態に!

実家のご両親や、旦那さんの協力があれば一番良いのですが、難しいママだっています。そこで、最低限必要な産後のルールを簡単に理解しておきましょう。

無理をしてはいけない6つの理由

1. まずは体力回復

これはやはり一番大きいと思います。

だって全身の全体力・力を振り絞って、赤ちゃんを産むんですもの、その体力消耗といったら計り知れません。

とにかく入院している間はまず寝る！安静に！赤ちゃんのケアはまだまだ病院に甘えていいんです。

退院したらそれこそ毎日赤ちゃんケアでまた体力が奪われます。