【出産準備】臨月の体重管理のポイント

そのストレスは、やはり夫と仲良くあるべきだと思います。

夫と仲良くしていれば、多少のストレスも乗り越えて行けるのです。

夫が難しいようであれば、実家の母親や家族と電話や週末帰るようにして、密接なコミュニケーションをとるようにします。

また、行政の保健師さんにも自分の気持ちを相談するといいかもしれません。

周りからも大切にされる環境を構築する

ストレス対策としては、自分のことを大切にして、周りからも大切にされる環境を構築することです。

みんな遠慮し過ぎて、苦しくなっていることが多いのです。

みんな、ストレスが元で癌などの病気になったり、鬱病などになってしまっています。

食事もストレスがあるから、食べ過ぎてしまったり、アルコールを飲んでしまい、糖尿病や高コレステロール血症になってしまうのです。

自分から愛を与えれば、周りからも愛を与えられます。

人と結びつくことで、心が愛に満ち溢れることで、ストレスがなくなって行くのです。